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마음부터 부자되기

EP.30 — 왜 우리는 남의 시선을 신경 쓰는가: 스포트라이트 효과의 심리학

리코와 루나EP.30심리 · 관계왜 우리는 남의 시선을신경 쓰는가사실 아무도 당신을 그렇게 보고 있지 않다 — 스포트라이트 효과의 심리학옷에 얼룩이 묻었습니다.하루 종일 신경 쓰였습니다. 사람들이 다 봤을 것 같았습니다. 회의실에 들어갈 때도, 점심을 먹을 때도, 지나치는 사람마다 얼룩을 봤을 것 같았습니다. 그런데 퇴근하고 나서 생각해보면, 아무도 그 얼룩에 대해 말하지 않았습니다.이건 스포트라이트 효과(Spotlight Effect)입니다. 자신에게 집중된 스포트라이트가 있다고 착각하는 현상입니다. 실제로 다른 사람들은 자신에게 바쁘고, 나를 그렇게 주목하지 않습니다. Scene 01 — 회의 후 리코리코루나, 오늘 발표할 때 말을 더듬었어. 다들 이상하게 봤을 것 같아. 창피해 죽겠..
마음부터 부자 되기 2026. 6. 19. 11:34
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